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90%的人都曾经参与过「早起打卡」、「每天阅读10分钟」之类的监督社群，但85%的人最后收获的东西其实非常有限。 区别于学生，上班族的业余学习时间非常有限，更容易陷入「无效自学」的困境中。

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法科生的学习生活并不容易，从大一开始，你就需要每天接受海量的信息，这意味着夜以继日的学习以及被“强制”锻炼出来的 语言技巧。毫无疑问，学习法律是一件很痛苦的事，但是也有许多充满生产力的App能够减轻你的痛苦。

我们在开始做一件事之前都需要一个充满“仪式感”的Timing。比如周一早晨告诉自己这周工作也要努力、在国庆前夕暗示自己假期彻底放松后再开始拼…所以也就有了双十一、双十二、618被冠以各种名号的“购物仪式”。 而年末，似乎特别适合用来做个人计划、采购计划、市场计划等等… 但，在新年计划中添上心愿清单之前，适当的为自己“减负”或许才是更明智的选择。

据日本每日新闻报道，长泽雅美、武井咲、北川景子、纱荣子、尾崎娜娜……多名日本女星的iCloud账户被一位日本黑客入侵，大量的私密照片遭泄。当然，她们都是正经演艺事业的女星，不是从事爱情动作片的女星。